スマホ依存症の気がある私は、Instagramのリール動画やYoutubeのショート動画がやめられない。普通にベッドに横になりながら、平気で2時間時間が飛ぶ。
「時間がもったいないな」と思うがやめられない。YoutubeもInstagramも設定でリールやショートを非表示にできないので解決策は消すしかない。
だから、Youtubeは消した。動画はパソコンで見ればいいので。
だが、インスタは消すのが難しい。知り合いとつながっている分、連絡手段の一つがなくなるのが厳しいと感じてしまうからだ。
デジタルデトックスしてその分、読書とかできれば幸せな人生が送れそうなので、スマホ依存から抜け出せるようになれたらいいなーと思いながら生きたい
